什么是急性疼痛？
突然出现剧烈疼痛。急性疼痛通常只持续很短的时间（即几分钟、几小时、几天，或偶尔一两个月）。
急性疼痛通常是由特定事件或伤害引起的，例如：
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事故或受伤（如跌倒、割伤、皮疹、刺痛、咬伤或烧伤），
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牙科和医疗程序，
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头痛，
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分娩和分娩。
剧烈疼痛通常表明出现问题。我们首先应该关注疼痛部位并进行急救。如果需要，应与您的主治医生或当地医院安排医疗检查。
一旦任何潜在的医疗状况得到解决，如果需要，最好使用基本的止痛药物来缓解急性疼痛。一旦病情缓解，疼痛就会自然缓解。
有效治疗急性疼痛应防止此类病症变成慢性。
良好的急性疼痛管理还可以防止慢性疼痛行为的发展。
什么是慢性疼痛？
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磷持续时间超过三个月，并且大部分时间都会经历。
慢性疼痛通常以急性疼痛开始。在原伤痊愈或疼痛原因解决后，这种情况仍会持续很长时间。
慢性疼痛的范围从轻微到严重，与以下疾病有关：
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关节炎
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背疼
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癌症
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流通问题
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糖尿病
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纤维肌痛
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头痛。
慢性疼痛会严重影响一个人的生活质量。如果管理不当，持续性疼痛还会限制甚至阻碍人们参与工作、家务、娱乐、休闲和社交活动。慢性疼痛会导致情绪低落、抑郁、社交退缩、体力活动减少和体重增加。这些后果只会使疼痛更加严重，并进一步降低个人功能。
爆发的含义
突发性疼痛是指已经服用药物缓解慢性疼痛的人出现的疼痛发作。
突发疼痛可能由许多不同的因素引起。首先，我们确定突发疼痛的触发因素。然后我们制定策略来避免、最小化或管理这些触发因素。
有效管理突发性疼痛有助于预防或限制突发性疼痛的影响。压力通常是一个常见的触发因素。
神经痛是什么感觉？
神经疼痛是由神经损伤或炎症引起的。神经痛也可称为神经痛或神经性疼痛。
神经痛通常表现为锐痛、刺痛、烧灼痛或刺痛。有些人报告说经历过类似触电的感觉。经历神经疼痛的人也可能对寒冷和触摸极其敏感。
神经疼痛的常见原因包括：
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脑损伤，
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癌症，
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长期饮酒，
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循环问题，
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糖尿病，
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带状疱疹（带状疱疹），
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肢体截肢，
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多发性硬化症，
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神经损伤
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脊柱损伤，
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中风，以及
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维生素 B12 缺乏。
什么是幻痛？
幻痛是指来自身体不再存在的部位的疼痛。当人们截肢时会出现幻痛。这些是真实的疼痛感，并且会随着时间的推移而自然改善。心理治疗也有好处。
什么是软组织损伤？
软组织疼痛或不适是由肌肉、组织或韧带损伤或炎症引起的。它通常与肿胀或瘀伤有关。
软组织疼痛的常见原因包括：
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背部或颈部疼痛，
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滑囊炎，
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纤维肌痛，
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肩袖损伤，
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坐骨神经痛，
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运动损伤，例如扭伤或拉伤，以及
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颞下颌关节（TMJ）综合征。
疼痛管理如何发挥作用？
当您感到疼痛时，最好先咨询当地的主治医生。您的医生将检查疼痛的根本原因并提供适当的医疗治疗。
如果疼痛没有改善或变得更严重，请尽早寻求心理检查。
人们在疼痛发作一两年后就被转诊进行疼痛管理，这种情况很常见。这种延迟使得疼痛的治疗更具挑战性。
学习心理技巧来控制疼痛总是有用的。看到一个心理学家 尽早治疗还可以防止疼痛变成慢性疼痛。
患有慢性疼痛和突发疼痛的人可以从学习疼痛管理的心理技术中受益。它还将提高他们的生活质量。
慢性疼痛心理学家如何提供帮助
我们的疼痛心理学家会询问一些有关您的病史、情况、想法、感受和行为的问题。我们还可以使用调查问卷来收集更多信息。评估疼痛的性质总是有用的。建立客观的疼痛测量对于了解您的疼痛、监测疼痛和跟踪治疗进展非常重要。
我们将共同努力了解导致您遇到困难的因素。您和您的心理学家共同制定治疗计划。您的心理学家将使用综合方法进行治疗。这将包括正念和放松，以帮助改善情绪并提高您的生活质量。
通过疼痛管理治疗，您的心理学家可以帮助您改变生活方式。这将增强您的适应力并帮助您更好地应对，减少疼痛的经历。